Pauza mica, pauza mare

Mulți dintre noi simțim cum se comprima timpul și acționam din inerție, în grabă, alergăm pentru a îndeplini sarcini la serviciu și acasă, adesea suprasolicitându-ne.
Corpul rezistă uneori bine la acest efort iar lumea modernă ne pune la dispozitie catalizatoare pentru mai multă energie- cafea și alte tipuri de energizante. De voie sau de nevoie reușim să ne indeplinim sarcinile. Dar cum ramane cu psihicul?

Frica sau anxietate?

Frica este buna, ne ajuta sa reactionam prompt in situatii care ne pun in pericol.

Frica este cea care ne mobilizeaza toate resursele sa fugim cand ne intalnim cu ursul sau sa tipam cand hotul ne fura geanta din mana.

Exista stituatii ce genereaza frica care paralizeaza individul, aceste nu mai reactioneaza, ramane perplex, in stare de soc. Reactiile generate tin de fiecare individ in parte, in functie de psihic si experiente anterioare.
Dar ce se intampla cand apare senzatia de frica cu mult inaintea unei situatii potential traumatizante?